湿气过重也会长斑，如何祛除湿气呢？

体内的湿气会严重影响到脸上的斑，今天曲洪欣祛斑加盟为大家介绍几个对排除湿气有帮助的日常小妙招，希望对大家有帮助。

1.食疗去湿气，多吃一些健脾利尿的食物，如薏米，红豆，冬瓜等，利水消肿，清热去脓。

2.拔罐，拔罐可以选择买一套拔罐，自己在家拔罐，操作简单，也可以去养生馆做传统拔罐，拔火罐效果会更好一些，但是一定要专业人士操作，自己不可随意操作。

3.刮痧，人体的背部是最容易受到风寒的地方，刮痧可以提高毛细血管的活性，去除湿气。

4.控制盐分的摄入，人体的盐分主要通过肾脏排出，减少盐分的摄入也可以对排除湿气有帮助。

以上是个人对排除湿气的建议，针对自身情况有选择操作，希望对您有帮助。