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如何预防长斑

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2017/6/29     浏览次数:    


  1、多食用含维生素c的蔬菜水果,因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成,而且还具有氧化还原作用,大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。

  2、注意饮食的搭配,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。

  3、生活中尽量做好防晒,夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽、涂防晒霜等。

  4、面部斑点多的女性,特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物,帮助子宫的机能运转正常,而且能增加血液,不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

  5、选择适当的护肤品,不使用劣质化妆品,因其所含色素防腐剂,能与汗水相混合,侵入皮肤内层,加速面部斑点的产生。

  每天要保证充足的睡眠,劳累会导致皮肤紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢

减缓,那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

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